Почему грыжа - это "ХЕРНЯ" ?
Улучшить биомеханику тела:
👉 • ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА и ИСПРАВЛЕНИЕ О... (Урок для ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА и ИСПРАВЛЕНИЯ ОСАНКИ)
👉 • СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕ... (УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ, СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ И УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК)
👉 • ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И... (ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА)
👉 • ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧ... (ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ "КОР") - то же улучшает положение шеи
👉 • КАК РАСШЕВЕЛИТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ... (КАК РАСШЕВЕЛИТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ? ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ БОЛИ В СПИНЕ? ДВА ТЕСТА | ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ)
👉 • ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДН... (РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА С АКЦЕНТОМ НА МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА)
👉 • ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ ! Экспресс трениров... (ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ ! Экспресс тренировка "АНТИСТАРОСТЬ!" / 25 минут для здоровья спины и осанки)
Подписывайтесь на мои социальные сети, где каждый день полезная информация: https://taplink.cc/fit.therapy.official
#грыжа #болитспина #больвспине #грыжапоясничногоотдела #болитпоясница #пенкинегор #fittherapyofficial #fittherapy
