Почему грыжа - это "ХЕРНЯ" ?

Опубликовано: 20 Ноябрь 2024
на канале: Пенкин Егор - Здоровое Будущее

9,927,408

392k

Улучшить биомеханику тела:

👉    • ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА и ИСПРАВЛЕНИЕ О...   (Урок для ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА и ИСПРАВЛЕНИЯ ОСАНКИ)
👉    • СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕ...   (УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ, СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ И УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК)
👉    • ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И...   (ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА)
👉    • ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧ...   (ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ "КОР") - то же улучшает положение шеи
👉    • КАК РАСШЕВЕЛИТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ...   (КАК РАСШЕВЕЛИТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ? ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ БОЛИ В СПИНЕ? ДВА ТЕСТА | ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ)
👉    • ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДН...   (РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА С АКЦЕНТОМ НА МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА)
👉    • ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ ! Экспресс трениров...   (ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ ! Экспресс тренировка "АНТИСТАРОСТЬ!" / 25 минут для здоровья спины и осанки)

Подписывайтесь на мои социальные сети, где каждый день полезная информация: https://taplink.cc/fit.therapy.official

#грыжа #болитспина #больвспине #грыжапоясничногоотдела #болитпоясница #пенкинегор #fittherapyofficial #fittherapy