ВРЕД МАССАЖНОГО ПИСТОЛЕТА

Опубликовано: 31 Декабрь 2024
на канале: Пенкин Егор - Здоровое Будущее

309,780

Использую ли я в своей практике перкусионное воздействие за счет таких инструментов?

Во-первых, когда-то такая же бешеная популярность была у этих вибро тренажеров и платформ. Но через время стали поступать жалобы, что у людей ухудшается самочувствие, им в процессе становится плохо.

И пара человек получили долгосрочный негативный эффект. У одного было отслоение сетчатки, у другого оторвался тромб. И были, как летальные исходы, так и потеря здоровья.

Да, ролл и перкуссионный пистолет в руках специалиста - это другое. Но нужно быть очень аккуратными и понимать, какая цель такого воздействия?

Наша фасциальная ткань, которая окутывает мышечные слои обладает вязко-эластичными свойствами. И при агрессивном постукивании просто не пустит ваш «молоток» в глубокие слои тканей, чтобы добиться эффекта мобилизации и расслабления тканей.

Поэтому постукивание - это воздействие на поверхностный слой фасции для подготовки тела к нагрузке и улучшении ощущения частей тела в пространстве, пробуждая рецепторы.

Как инструмент для восстановления - я бы «массажный пистолет» не рассматривал, и он никогда не заменит руки специалиста и эффект от самомассажа с помощью МФР ролла / мячика или других апликаторов.

Поэтому я не использую вибрацию в своей практике, и отдаю предпочтение расслаблению, активации рецепторов, восстановлению и подготовки тела к нагрузке через движение и миофасциальный релиз.

Техникам для правильных тренировок и восстановления я обучаю на своем YouTube канале «Пенкин Егор: Здоровое Будущее»

А для тех, кто хочет построить гибкое, здоровое и сильное тело. Фундаментально улучшить качество жизни. Избавиться от боли и дисфункций - приглашаю на свою программу занятий по улучшению биомеханики всего тела здесь - www.fit-therapy.ru (регистрация и подробный план занятий по ссылке в шапке профиля)

#пенкинегор #больвспине #перкуссионныймассажер #вибромассаж #массажныйпистолет #fittherapyofficial

#пенкинегор #fittherapyofficial #fittherapy