ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) - Тизер фильма.

Опубликовано: 08 Ноябрь 2024
на канале: Пенкин Егор - Здоровое Будущее

58,255

2.8k

Я выпустил фильм про «МФР». Идет 2 часа.

Это самый подробный и понятный ГИД по техникам самопомощи, который вы встретите.

Приятного просмотра. Я старался.

Сделал все, что смог, чтобы этот материал стал «БЭНГЕРОМ» в теме фасции, МФР, самомассажа, помогал в составлении тренировок для здоровья, и методик восстановления всем - от любителей фитнеса до преподавателей и профессиональных спортсменов.

И если вы знаете инструмент, то - правила отменяются. Чтобы получить максимальную пользу и понимание, пожалуйста, смотрите фильм до конца.

Моя миссия - это дать вам понимание процессов, чтобы вы могли адаптировать практики «самопомощи» под себя.

И только понимая, КАК работает «МФР» - вы сможете эффективно пользоваться этой методикой и вставлять его в свою жизнь и тренировки.

Благодарю заранее за доверие, рассчитываю на поддержку этого выпуска в комментариях и сажусь за монтаж второй-практической части.

#пенкинегор #fittherapy #больвспине #триггеры #триггерныеточки #мфр #самомассаж