К ЧЕМУ ПРИВОДИТ "DUCK FEET" ПОХОДКА ?

Опубликовано: 28 Октябрь 2024
на канале: Пенкин Егор - Здоровое Будущее

3,590,441

94k

Как правильно ходить?

Для эффективной походки нам нужно:

Хорошее разгибание, внутреннее вращение, и приведение в тазобедренных суставах;
Отличное тыльное и подошвенное сгибание в голеностопе;
«Контр-ротация грудной клетки» и еще много разных движений и не понятных терминов.

Я не устану это повторять. Все ролики в интернете либо рассказывают, что «вот так ставить ногу плохо - ставьте так». Вот живите с этой информацией, которую я рассказал!

Вашему телу не нужна методика ходьбы и чтобы вы постоянно помнили, как поставить ногу и куда повернуться. Вашему телу нужно правильное движение.

И я всегда предлагаю ходить, как удобно и от жизни получать удовольствие. А тренировкой функции заниматься на тренировках.

Поэтому я записал большой урок на YouTube, где мы работаем с улучшением паттерна шага. Включив эту тренировку, вы сможете периодически ее за мной повторять, где я сопровождаю вас в каждом движении.

👉 Название ролика: Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ (введите в поиск).

А кто хочет эффективно и разнообразно тренироваться, я приглашаю вас на свои занятия «Здоровое будущее» уже в понедельник 25 марта.

Если вы хотите эффективно и разнообразно тренироваться, с целью не только улучшить силу / выносливость, но и хотите поработать с паттерном шага / улучшить свойства фасции / получить легкую походку без боли и «вываленного живота», то начните заниматься по продуманной системе сейчас.

Нас уже более 200 человек.
Вашу биомеханику можно прошить до версии 2.0 через специальные тренировки.

4720 руб за 1 модуль из 24 занятий с доступом 2 месяца, или 13.000 руб за 64 тренировки всей программы сразу с доступом пол года. Скидка активна последний день и больше такой стоимости не будет. Повышение со следующего месяца.

Регистрация на сайте www.fit-therapy.ru

#какправильноходить #пенкинегор #fittherapyofficial #fittherapy