936 подписчиков
116 видео
🧘♀️👌🏼💟укрепите мышцы ног, уберрите дряблые ляжки!#йогадляженщин #стройность #йогаонлайн
ЙОГА НИДРА ДЛЯ СНА, ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ И РАССЛАБЛЕНИЯ🙏🧘♀️💫🌟🎁
Снятие спазмов и зажимов с подзатылочных и шейных мышц !
Повторяй 1 минуту в день и ты офигеешь от результата!👌🏼🫶
🧘♀️делай это упражнение каждый день и твоя поясница перестанет болеть
Упражнение «Стульчик»Известное упражнение,но многие его недооценивают.
Готовимся у лету!👌🏼 Красивые руки!🔥💪 3 часть
Самая мощная Мудра для женщин!🔥ЙОНИ-МУДРА🙏🧘♀️💟
Простое упражнение от перекоса таза. Раскачивание бедер вверх вниз.🧘♀️💟
🧘♀️Добавьте это упражнение в свои тренировки! Стройные бедра легко!
💃Раскрепощенная походка с пластикой пантеры перед прыжком! Все просто!
💪🔥Как избавиться от жира на руках? 2часть
Есть перекос таза? Исправляем!👌🏼🧘♀️💪💟
Правильная осанка -это украшение для любой женщины!💃👌🏼🫶💙
🧘♀️👠Очень полезно выполнять после ношения высоких каблуков.
Постройнели? А удержать вес не удалось?🤷♀️💟
🧘♀️👌🏼 Поза «Треугольника»растягивает мышцы ног, таза и талии.
🧘♀️👌🏼Дельфин-сильные мышцы, благодаря одному упражнению!
УСТРАНЯЕТ БОЛЬ В ПАХУ. МЫШЦАХ БЕДРА, ИКРОНОЖНЫХ МЫШЦАХ🧘♀️👌🏼💟
👌🏼ДЕЛАЙ ВСЕГО 1 мин.КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ТЫ ПОЛУЧИШЬ ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!
Продолжаем исправлять перекос таза!👌🏼🧘♀️💟
Приветствие Солнцу. СУРЬЯ НАМАСКАР 🌞
Красивые руки🧘♀️💪
ДЛЯ СТРОЙНЫХ бёдер!🧘♀️👌🏼💟
Подари себе плоский животик!👌🏼🧘♀️💟
Это может сделать каждая!👌🏼🧘♀️💟
Мудра для пробуждении вашей чувственной стороны👌🏼🧘♀️💟
🧘♀️👌🏼💟укрепите мышцы ног, уберрите дряблые ляжки!
