🧘♀️👌🏼Дельфин-сильные мышцы, благодаря одному упражнению!
🧘♀️👌🏼Дельфин-сильные мышцы,
благодаря одному упражнению( облегченный вариант)
✅Главная польза упражнения «Дельфин» - оно укрепляет руки!
✅Плюс, в меньшей степени, укрепляются: поясница, пресс, спина и плечи, бёдра, грудные мышцы.
✅Растягиваются ноги.
✅Упражнение бодрит, помогает проснуться.
Обнимаю Анжелика 🤗
