Приветствие Солнцу. СУРЬЯ НАМАСКАР 🌞

Опубликовано: 07 Январь 2025
на канале: Gan Yoga
59
4

🌞🧘‍♀️Приветствие Солнцу воздействует на каждый орган тела

Знаете ли вы, что Приветствие Солнцу - это не просто физическое упражнение для снижения веса. Это прекрасный комплекс асан работает не только на физическом уровне , но  и на умственном и духовном.
Комплекс «Приветствие
Солнцу»,выполняемый в быстром темпе, это хороший способ снижения веса и отличная тренировка для сердечно-сосудистой сист – вытягивание и тонизирование мышц всего тела. Но это еще не всё. Эта последовательность асан улучшает циркуляцию крови всего организма и помогает сохранить хорошее здоровье. Польза ежедневной практики «Приветствие Солнцу» безгранична для пищеварителной, распираторной системы и системы кровообращения. 

🙏Кроме пользы для тела, практика Приветствия Солнцу также помогает успокоить ум. Выполнение нескольких кругов в медленном ритме может быть расслабляющим и медитативным.

Обнимаю Анжелика🤗