Подари себе плоский животик!👌🏼🧘♀️💟
👌🏼🧘♀️Делаем упражнение регулярно! Каждый день 3 подхода по 10 раз.
‼️но не забываем про важные причины накопления жира внизу живота.
И сначала выявите эти причины у себя и устраните!
Причины увеличения жира на животе:
✅Питание. Неправильный ежедневный рацион.
✅Генетика. Некоторые гены увеличивают способность человека накапливать жир в области живота.
✅Гормоны. Естественные гормональные изменения.
✅СТРЕСС-стрессовые ситуации провоцируют расстройство пищевого поведения: переедание, вредные привычки в питании.
✅Нерегулярный сон.
Обнимаю Анжелика🤗
