💪🔥Как избавиться от жира на руках? 2часть
💪🔥Как избавиться от жира на руках? Это один из самых проблемных видов жира, который часто не уходит даже после похудения и не дает вам носить слишком открытую одежду. Пора действовать!
Сколько раз в неделю делать тренировку на руки?
💪3 раза в неделю (если руки твоя проблемная зона)
🧘♀️Сколько подходов тренировки на руки: один подход - хорошо( 10-20раз)больше - тоже прекрасно.
Почувствуй свое тело, сколько тебе нужно подходов, чтобы тело включилось?
Обнимаю Анжелика🤗
