Інтуїтивне харчування, найкраща твоя дієта
10 принципів інтуїтивного харчування, що перевернуть твою свідомість і змінять життя.
Пропоную повернути себе до інтуїтивних налаштувань власного тіла.
Якщо ти зможеш навчитися розпізнавати власне відчуття голоду, нюансувати його, їсти саме те, чого вимагає голод на цей момент, і зупинятися в момент насичення, то ти будеш фізично й психічно задоволеним, прикрутиш цикли дієт-обжерливості й нормалізуєш стосунки з їжею.
Практикуємо ці принципи на програмі очищення Mudra detox https://mudra.be/detox/. Долучайся, якщо тобі потрібна підтримка в питаннях харчування і очищення.
