СТЕП-АЭРОБИКА #1 | Полная тренировка | Фитнес на карантине
Всем привет! Меня зовут Мария, и у нас степ-аэробика!🙋🏼♀️
Если у вас дома (как и у меня 😅) нет степ-платформы, можно использовать любую дощечку или просто шагать на полу - в формате аэробики.
Во время тренировки шагаем максимально мягко, резко не останавливаемся, обязательно следим за пульсом, дышим, пьём воду и кайфуем вместе со мной!
Следи за мной в соцсетях:
Инст: / mirosha_shvedova
ВК: https://vk.com/autumnm
#фитнес #степ #сидидома
