161 тысяч подписчиков
382 видео
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
ЗАРЯДКА | Утренняя активная зарядка
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ | силовая тренировка
Моя жизнь за 60 секунд✨
УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ НА ВСЁ ТЕЛО | Тренировка с резинкой
MFR WITH ROLL | MFR training
Приглашаю провести утро со мной🤍
КАК ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА | Вебинар
Позаботьтесь о своем здоровье - приготовьте этот простой и вкусный салатик🥗
Твой тренировочный план на эту неделю🤍
Интересные факты про гибкость😮
Было?😁😂
Упражнения на развитие гибкости и подвижности суставов 🌿
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | РАЗМИНКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК и СПИНЫ | тренировка с гантелями
4 эффективных упражнения, для полноценной тренировки💪
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА
Результат - следствие продуктивной работы💪
Твой тренировочный план на эту неделю💞✨
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО
EASY EXERCISE / WARM UP
Ценить и наслаждаться каждым днём и моментом☺️🤍
ЛЕГКАЯ ЗАРЯДКА / РАЗМИНКА
HYPERLORDOSIS | exercises for lower back pain | EXERCISES FOR POSTURE
МФР С РОЛЛОМ И РАСТЯЖКОЙ | МФР тренировка
MFR WITH BALL self-massage | MFR training
РАЗМИНКА ПЕРЕД БЕГОМ | Как разогреться перед пробежкой
Легкость и комфорт в теле после продуктивной тренировки - сильнейшая мотивация для занятий спортом☺️
Мое доброе утро выглядит так🥰☀️
FULL BODY WORKOUT with Pilates elements
17 МИН РАСТЯЖКА на всё тело | Активная утренняя зарядка || Stretch
FULL BODY WORKOUT with PILATES elements || Fitness intensive TRANSFORMATION
Встречай утро вместе со мной☺️☀️
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Вечерняя растяжка
А ты уже начала готовиться к лету?🏖☀️
