УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ НА ВСЁ ТЕЛО | Тренировка с резинкой

Опубликовано: 29 Сентябрь 2024
на канале: Анастасия Кужовник

62,877

2.6k

Фитнес-интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ 🚀
Для желающих:
- обрести фигуру мечты
- научиться и привыкнуть сбалансированно питаться
- избавиться от отеков и целлюлита
- изменить образ жизни и мышление

Старт проекта совсем скоро!
Подробности в моём телеграмм-боте - https://t.me/KuzhovnikFitBot ❤️‍🔥
———————————————

Упражнения с резинкой (эспандером) помогают качественно проработать мышцы всего тела 😊 В данном комплексе мы сделаем акцент на гармоничную проработку ВСЕХ мышц - ног, спины, рук, плеч и пресса!
Напишите, пожалуйста в комментариях какие ощущения были в процессе и после тренировки? 😊 Это поможет мне в дальнейшем делать тренировки с нагрузкой для Вас! 🤍

ДРУГИЕ КОМПЛЕКСЫ С РЕЗИНКОЙ:
На всё тело 22 мин -    • УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ НА ВСЁ ТЕЛО | Т...
На всё тело 15 мин -    • УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ НА ВСЁ ТЕЛО | Т...
На всё тело 20 мин -    • УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ НА ВСЁ ТЕЛО | Т...
На ЯГОДИЦЫ 12 мин -    • ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С РЕЗИНКОЙ | Уп...

🤍 Telegram: https://t.me/+JDYRbRv30843ZWRi
🤍 Instagram:   / kuzhovnik_fit
🤍 VK: https://vk.com/kuzhovnik_fit
🤍 Email: [email protected]

ТАЙМ КОДЫ:
00:41 - разминка
04:24 - основная часть
34:40 - растяжка

———————————————
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах.
Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.