Как перестать переживать относительно денег! Техника "Посади дерево"
Как перестать переживать относительно денег! Техника "Посади дерево"
🥇Лучшая версия себя! http://shamsuvaliev.ru⠀
⠀
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⠀
Раньше я часто боялся остаться без денег. Я сильно напрягался по любому поводу и не мог отпустить эту ситуацию никак! Это переживание могло свалиться внезапно на кассе супермаркета 🛒 или когда получаю СМС от провайдера «Заплатите за интернет» 👨💻 - все это триггеры, которые вызывали это глубинное чувство паники! ⠀
⠀
Я искал решение, ходил по психологам, но все без толку, но мне помогла одна интересная техника! Она, кстати работает с любыми страхами⠀
⠀
В чем была причина моего страха? Это банальная потеря контроля! А если мы сможем поднять уровень чувства контроля и укрепить чувство уверенности, то мы сможем избавиться от стресса! 😉⠀
⠀
Вот почему многие люди ощущают себя гораздо безопаснее в машине 🚖, нежели в самолете ✈️, несмотря на то, что управлять машиной гораздо опаснее по статистике. Потому что в самолете, у них нет контроля!!!⠀
⠀
Если мы сможем усилить это чувство контроля, то это сможет побороть стресс. Самый лучший способ это сделать – техника, которая называется «Посадить дерево» 🌳⠀
⠀
✅ В ЧЁМ СУТЬ? ⠀
Берем наше переживание, задаем вопрос, а чего я боюсь?Добавляем много-много вариантов для подстраховки в любой ситуации⠀
⠀
Разберем мой пример:⠀
⠀
Я боялся остаться без работы, потом без бизнеса и без денег и этот страх съедал меня каждый день! Стоял комом в горле, а если в офисе дела шли не очень - то вообще накатывала депрессия! Как я применил технику «Посадить дерево»? ⠀
⠀
Сел, взял лист и ручку и составил список того, что еще я умею, что могу создавать, все способы потенциального заработка, все места потенциальной работы, все варианты бизнеса, которым можно заниматься, все способы получения денег, которые только приходят на ум! 💵 В результате я получил «Дерево» в котором много-много вариантов!⠀
⠀
На следующей неделе, я каждый день перечитывал список, дополняя его! Спустя месяц, я поймал себя на ощущении, что мои страхи пропали, это произошло незаметно! ⠀
Мой инстаграм: / rashidshams. .
Посмотрите самые популярные ролики на канале:
Как отказаться от сахара навсегда? - • Как отказаться от сладкого навсегда, ...
Эффект от написания 1000 благодарностей? - • Написал 1000 благодарностей, что поме...
⠀
❤️ Всех люблю! Рашид Шамсувалиев⠀
Ты супер! и с каждым днем становишься всё лучше и лучше!⠀
