Как формировать привычки навсегда? Авторская методика 1 минуты!

Опубликовано: 09 Февраль 2025
на канале: Рашид Шамсувалиев | Freedom Assist
116
11

Как формировать привычки навсегда? Авторская методика 1 минуты!

🥇Лучшая версия себя! http://shamsuvaliev.ru⠀

⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⠀

Привычки это то, что формирует нас и нашу реальность!⠀
Ранее считалось, что для формирования любой привычки человеку необходимо заниматься ею 21 день! Но сейчас это не работает)⠀

Современному человеку требуется от 60 до 90 дней, но это также не гарантирует что все пройдет хорошо и привычка останется с Вами навсегда. Но как быть? Кажется решение есть))⠀

Самое важное с чего следует начать перед формирования привычки, это сформировать системность - умение что-то делать регулярно и не задумываясь каждый раз, как например - чистить зубы по утрам и пить кофе, кто пьет, конечно )⠀

Предложенная методика постепенной трансформации позволяет привить желаемые привычки / или отказаться от негативных / в комфортном режиме, с удовольствием ))⠀

Это проще, чем кажется - делай и будет! Самое главное - принять решение и начать действовать, позволяя себе быть не идеальным, но системным )⠀

Мой инстаграм:   / rashidshamsuvaliev  

Посмотрите самые популярные ролики на канале:

Как отказаться от сахара навсегда? -    • Как отказаться от сладкого навсегда, ...  
Эффект от написания 1000 благодарностей? -    • Написал 1000 благодарностей, что поме...  
⠀⠀
❤️ Всех люблю! Рашид Шамсувалиев⠀
Ты супер! и с каждым днем становишься всё лучше и лучше!⠀