Как Повысить ЭНЕРГИЮ? Часть 8
Привет друг, я очень сильно рад тому, что ты движешься к своему "Эвересту" энергии!
Проведи небольшую рефлексию - выпиши сейчас 5 событий, которые произошли в твоей жизни (в любой из сфер) за время того, как ты проходишь обучение на нашем воркшопе по энергии. Может появились новые возможности, решился трудный вопрос, появилась идея, стало больше вдохновения, ... ?
1.
2.
3.
4.
5.
Задание:
Составь список своих способов накачки энергии. Напротив каждого поставьте знак (+) и напишите тот способ накачки энергии или твоего ежедневного рутиного занятия, а после поставь знак (=) и напиши практику, как ты теперь это будешь делать. Пример выполнения задания:
1. Энергичная прогулка + Чтение развивающих книг = Прогулка под аудиокнигу
2. Делиться знаниями с людьми + Ходить в горы = Собрать группу на мастермайнд поход в горы
3. Проводить время с детьми + Заниматься спортом = Бег с детьми на самокатах
4. Тренировки по бегу + Просмотр юмористических шоу = Бег на дорожче с Просмотром роликов
5. Общаться с близкими + Выгуливать собаку = Во время прогулки звонить близким
...
20. Изучать свои цели + Чистить зубы = Наклеить свою цель на зеркало в ванной комнате
Проведи одну, две, а лучше три миксовых практики и понаблюдай за тем, как много свободного времени у тебя остается. На что ты готов его направить? Если время не занять чем-то, то оно будет занято кем-то другим. Составь себе список того, что ты хочешь делать в свое новое "бонусное" время
В качестве подтверждения выполненного задания, пришли описание того, какая из практик к этому уроку дала тебе максимальный скачек энергии и почему?
Ты супер и с каждым днем становишься все лучше и лучше!)
