Как Повысить ЭНЕРГИЮ? Часть 9
Привет, мой друг!) Мы с тобой добрались до финишной прямой нашей программы!
Выпиши свои состояния (роли), которые ты проживаешь на протяжении жизни и опиши, как ты их ощущаешь, по каким симптомам и признакам. Отметь состояния знаком (+) если оно наполняет тебя энергией и знаком (-) если оно тебя разрушает. Пример выполнения задания:
Я СУПЕРГЕРОЙ (+) - у меня много энергии, хочется действовать, общаться с людьми, много мотивации и легкости)
Я ЛЕНИВЕЦ (-) - я хочу спать, ничего не зажигает, никого не хочу видеть, переживаю амебное состояние
Я ДУШНИЛА (-)- меня раздражает всё и все вокруг, я испытываю зависть, злость, готов к ссорам и конфликтам
Я ГУРУ (+) - я спокойный, умиротворенный, тотально уверен в себе, четко знаю что хочу и беру это, без суеты и сомнений
Закончив работу, прочитай все свои состояния и проговори вслух, про каждую роль - "Я признаю себя как супергероя, это мое состояние и я разрешаю быть себе в нем или не быть". Повтори это для всех своих состояний. Тем самым, ты легализуешь свое право быть самим собой.
Наша цель принять все свои состояния, и начать фиксировать в какие состояния чаще мы заходим. Энергичный и успешный человек это не тот, кто всегда супергерой или гуру, это тот который больше времени проводит в этих состояниях, но иногда становится и душнилой и ленивцем. Наша цель - стремиться больше быть в ПЛЮСОВЫХ состояния и меньше в МИНУСОВЫХ
Теперь, напротив каждого своего состояния укажи 2-3 действия, которые помогут тебе использовать его себе на пользу: быстрее покинуть состояние со знаком (-) и дольше и полнее проживать состояние со знаком (+). Пример выполнения:
Я ЛЕНИВЕЦ, чтобы мне выбраться их этого неэффективного состояния, мне следует делать:
1. Изолировать себя от всех
2. Отдохнуть
3. Встретиться с друзьями
Я СУПЕРГЕРОЙ, чтобы дольше быть в этом состоянии мне важно делать:
1. Работать с целями (обновить, дополнить новыми)
2. Делиться с Миром (эмоциями, знаниями, опытом, поддержкой, ...)
3. Продолжать увеличивать интенсивность накачки энергии Тела
Найди в своем окружении человека, которого ты можешь вдохновить на увеличение его уровня энергии. Договорись о встрече или созвоне, подготовься и расскажи ему свои новые знания и понимания, к которым пришел во время прохождения курса
Как ты чувствуешь себя после этой встречи? Какие выводы можешь сделать из этой практики?
В качестве подтверждения того, что ты выполнил задание пришли перечень своих состояний (ролей) Какая из них сейчас является доминирующей? А какая бы ты хотел, чтобы была доминирующей?
Ты супер и с каждым днем становишься все лучше и лучше!
