Тренировка на ягодицы и ноги дома | 7-дневный челлендж: День 3
Тренировка на ягодицы и ноги дома | 7-дневный челлендж: День 3
Всем привет!
Это третья тренировка из 7-дневного челленджа. На этот раз будем делать ноги стройными, а ягодицы упругими :)
Разминка: • Разминка перед тренировкой дома или в...
Растяжка: • Растяжка на все тело после тренировки...
Тренировка 1: • Тренировка на все тело 20 минут | Пр...
Тренировка 2: • Кардио тренировка дома для сжигания ж...
Тренировка 3: ЭТО ВИДЕО
Тренировка 4: • Как Убрать Живот: кардио и пресс трен...
Тренировка 5: • Тренировка верха тела дома без инвент...
Тренировка 6: • Кардио для похудения дома | Кардио уп...
Тренировка 7: • Тренировка на все тело 20 минут дома ...
Где я беру музыку для видео. Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней: https://www.epidemicsound.com/referra...
Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB 😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за просмотр!
Xenia_RG - это мой канал, на котором вы найдете тренировки для похудения, для рельефа тела, рецепты правильного питания, мотивацию, а так же целые бесплатные программы тренировок: кардио марафон, стройное тело, марафон по прокачке ягодиц.
Здесь вы найдете ответы на такие вопросы: как похудеть? Можно ли похудеть быстро? Как накачать ягодицы? Что готовить, чтобы похудеть? Где найти бесплатную программу тренировок? Я помогу вам справиться с такими проблемами как: убрать живот, начать попу, сделать ноги стройными, накачать пресс, убрать ушки на бедрах.
Присоединяйся!
