Тренировка на пресс | Качаем пресс дома | Программа тренировок
Тренировка на пресс | Качаем пресс дома | Программа тренировок
ПИТАНИЕ: / b99r67jhcjb
Всем привет! Это последняя тринадцатая тренировка из фитнес челленджа “Накачать пресс за 2 недели”. Кто дошел до конца? Какая тренировка далась вам особенно тяжело? Для меня это тренировка с планками :) Какие челенджи вы хотели бы еще видеть на канале?
Челлендж “Накачать пресс за 2 недели”. Присоединяйся! 6 тренировок в неделю всего по 10 минут! Быстрые челленджи хороши тем, что их проще закончить. При желании вы можете его повторять просто бесконечно :)
День 1: • Пресс за 2 недели | 10 минут трениров...
День 2: • Убрать живот за 2 недели | Тренировка...
День 3: • Убрать живот за 2 недели | Планка чел...
День 4: • Тренировка: нижний пресс и боковые мы...
День 5: • Как Убрать Живот (КАРДИО ТРЕНИРОВКА Н...
День 6: • Пресс дома за 10 минут в день | Беспл...
День 7: ОТДЫХ
День 8: • Тренировка для красивого и плоского ж...
День 9: • Рельефный пресс | Сушка пресса | Фитн...
День 10: • Как убрать низ живота | Эффективные у...
День 11: • Как убрать бока и накачать косые мышц...
День 12: • Качаем пресс стоя | ВИИТ (HIIT) трени...
День 13: ЭТО ВИДЕО
День 14: ОТДЫХ
Тренировка на пресс | Качаем пресс дома | Программа тренировок
