Разминка перед тренировкой дома или в зале / 5 минут

Опубликовано: 22 Октябрь 2024
на канале: Xenia_rg - тренировки дома
111,307
1.7k

Разминка перед тренировкой дома или в зале / 5 минут

Новая разминка по таймеру, которую можно делать перед любой тренировкой. Она разминает ваши мышца и готовит ваши суставы к последующей нагрузке. Всего 5 минут :)