Всем привет! В этом дневник питание я вам покажу, что я ем за день, как я готовлю блюда. А так же покажу мой набор продуктов на пп: основные продукты, которые я употребляю. Приятного просмотра!
🌟 Бесплатные программы тренировок:
Программа тренировок на 4 недели • Программа Тренировок на все тело | 4 ...
Кардио-марафон • Кардио марафон
Марафон пресс за 2 недели • Пресс за 2 недели
Отдельные тренировки: • Тренировки
Дневники питания: • Дневник питания
INSTAGRAM: / xenia_rg