Você não consegue fazer o Vácuo pois comete estes (((8 ERROS DO VÁCUO)))

Опубликовано: 25 Февраль 2025
на канале: Oh My Core

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Recebo muitas perguntas sobre o Vácuo, LPF, Hipopressivo, Barriga Negativa...
Coloquei nesse vídeo 8 erros que vocês cometem, e por este motivo, não conseguem fazer o vácuo de maneira correta!

Se tiverem mais duvidas, deixem aqui nos comentários pois quero responder e ajudar vocês a realizar o exercício de forma correta e segura sempre!!! Seus resultados são importantes, mas eles só chegarão se você realizar a técnica da forma certa!

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Bons treinos!!

Profe. Renata
CREF 025575 G/PR