3 тысяч подписчиков
1 тысяч видео
Тренировка на основные группы мышц.
Функциональный тренинг - семинар SuperFitness Company
Кардио кроссФит SFC
Групповая силовая тренировка- семинар SuperFitness Company
Интервальная тренировка/Фитнес на улице
Разминка. Тай-бо . Семинар SuperFitness Company
Йога, Фитнес- йога. Семинар Марины Шешуковой.
Разминка/ Обучение фитнес инструкторов SuperFitness
Степ аэробика. Разминка. Базовый курс.
Семинар Тай-бо . Разминка и основная часть. Тренировка для начинающих.
Упражнения с бодибаром. Семинар «Групповая силовая тренировка» SuperFitness Company
Разминка. Круговая тренировка CardioFit Workout SFC
Степ- аэробика. Базовая разминка для начинающих.
Степ аэробика/Step Aerobics/Семинар Марины Шешуковой.
Упражнения для мышц всего тела.
3 планки на 1 минуту/Фитнес дома с Мариной Шешуковой.
Растяжка для всего тела/ Семинар «Стретчинг» SuperFitness Company
Разминка/Семинар «Степ- аэробика» SuperFitness Company
Разминка Бодифлекс, Оксисайз. Семинар SuperFitness Company.
Утренняя тренировка на все группы мышц/ SuperFitness Company
Здоровая спина - комплекс упражнений для спины/ Семинар SuperFitness Company.
Упражнение для позвоночника и плечевых суставов.
Миофасциальный релиз- семинар SuperFitness Company
Упражнение для бёдер и ягодиц/Выпады/ Семинар «Функциональный тренинг»
Упражнение для «пресса» + жим/ Функциональный тренинг - семинар SuperFitness Company
Разучивание связки. Семинар «Степ- аэробика» SuperFitness Company
Разминка. Семинар «Женский фитнес/Интимный фитнес» SuperFitness Company
Упражнения для позвоночника. Семинар «Здоровая спина».
Полевая реконструкция тела. Полевая терапия с Мариной Шешуковой.
Берпи+ планка. Упражнения для круговой тренировки.
Тай- бо- семинар Марины Шешуковой.
Функциональный тренинг. Семинар SuperFitness Company
Тренировка «Слайд- аэробика». Семинар «Глайдинг и слайд» SuperFitness Company/Cardio/Aerobics/
Блок упражнений для позвоночника и укрепления мышц всего тела.
Упражнения для позвоночника. Семинар «Здоровая спина» SuperFitness Company
Функциональный тренинг - онлайн семинар 24.02.22
