Упражнение для бёдер и ягодиц/Выпады/ Семинар «Функциональный тренинг»
SuperFitness.ru
🔻Выпады на диагональ с отведением бедра🔻
Многофункциональное упражнение для бёдер и ягодиц✔️
Выполняя это упражнение со степ- платформы , мы усложняем задачу. Здесь придётся балансировать . Соответственно, для мышц это уже непривычный режим работы. Новичкам рекомендую освоить базовую технику выпадов назад, затем технику выпадов на диагональ , и уже только после этого можно выполнять упражнение со степ- платформы.
☯️ Семинар «Функциональный тренинг» можно пройти в любое время✔️
☯️Регистрация на обучение письмом на
[email protected]
☯️SuperFitness Company- обучение фитнес инструкторов, курсы, семинары, дистанционное обучение, консалтинг
☯️г.Москва
☯️Регистрация на обучение письмом на
[email protected]
