KURU FASULYEYİ BİR DE BÖYLE DENEYİN❗️Şekersiz Unsuz BROWNİE ve Glutensiz Tuzlu Kek (Ekmek)

Опубликовано: 23 Декабрь 2024
на канале: Huzurlu Mutfak

26,184

795

25 kiloyu verirken bu güzel tariflerimden faydalandım ve kolayca zayıfladım 💯
Siz de kanalımdaki bu gibi lezzetli tariflerle zayıflayabilirsiniz
Videoda tuzlu kek veya yemeklerin yanında ekmek yerine yiyebileceğiniz nefis bir UNSUZ GLUTENSİZ EKMEK var
Ve ayrıca tamamı bakliyattan oluşan şahane bir brownie var
Mutlaka denemelisiniz 🌺

1.TARİF
3 su bardağı haşlanmış kuru fasulye
(1,5 su bardağı kuru fasulyeyi geceden suya koyup ertesi gün çok yumuşak olacak şekilde haşlayalım)
3 yumurta
1 çay bardağı yoğurt (125 ml lik çay bardağı)
Yarım çay bardağından biraz fazla zeytinyağı
(80 -90 ml)
Siz tam 1 çay bardağı zeytinyağı da koyabilirsiniz çok olmaz biraz daha yumuşak olur
1,5 çay bardağı kadar lor peyniri (100 gr)
Maydanoz ve dereotu (arzu ettiğiniz miktarda)
1 tatlı kaşığı tuz
Çay kaşığının ucuyla Mahlep (kokusunu sevmiyorsanız şart değil)
1 çay kaşığı toz biber
1 çay kaşığı kuru nane
1 su bardağı (tepeleme doldurun lütfen)mısır unu
1 paket kabartma tozu

Kalıp için
Tereyağı ve bol susam

🌺
2 TARİF
Geceden ılık veya sıcak suya konulmuş 1 su bardağı kuru fasulye ve Yarım su bardağı nohut

SADECE FASULYE VEYA NOHUTTAN DA YAPILABİLİR
2 yumurta
1 çay bardağı keçiboynuzu özü (veya pekmez veya bal)
Şeker kullanmak isterseniz 1 çay bardağı koyunuz
1 iri Türk kahvesi fincanı sıvıyağ
1 iri Türk kahvesi fincanı süt
1 yemek kaşığı kakao
1 paket kabartma tozu
1 paket vanilya
Dövülmüş ceviz
Damla çikolata
NOT
Videoda 3 _3,5 su bardağı kadar bakliyat görünüyor çünkü geceden ıslattığımız malzeme çoğaldı
NOT
Makineniz çok iyi çeken güçlü bir makine değilse, lütfen Kurufasulyeyi haşlayıp süzüp keki öyle yapın, iyi çekilmezse dişe gelir ve kıvam güzel olmaz👍

#glutensiz #unsuz#şekersiz

BEĞENMEYİ, PAYLAŞMAYI VE YORUM YAZMAYI UNUTMAYIN LÜTFEN ❤️

DİYET TARİF LİNKLERİ👇👇👇
   • UNSUZ_ MERCİMEKLİ TARİFLER

   • ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR

   • FIRINSIZ TARİFLER VE OMLETLER

   • DONDURMALAR

   • KAHVALTILIK TARİFLER

   • DİYET VE SAĞLIKLI TARİFLER

   • KIŞA HAZIRLIK

Ben Buket Cengiz
Marmara Üniversitesi İşletme Fakültesi ve ardından Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum...