A LIGHT DESSERT 🌺 YUMMY PUDDING 🌺 3 Diet Desserts in One
Kilo vermek isteyenler ve sağlıklı beslenenler bu tarifleri gönül rahatlığıyla yapabilirler..
Ben de 25 kiloyu verirken bu çeşit hafif tatlılardan tükettim, neyi ne zaman yiyeceğimizi bilirsek, yürüyüş yapıp, bol sıvı tüketirsek kilo vermemek mümkün değil 🌺
Herkese sağlıklı günler dilerim 🌺
1.TARİF
5 yemek kaşığı yulaf ezmesi (75 gr)
2 yemek kaşığı kakao (25 gr)
4 su bardağı süt (800 ml)
1 çay bardağı Harnup (keçiboynuzu) özü (125 ml)
4 kare çikolata(15_20 gr)
Üzerine Antep Fıstığı tozu
2.ve 3.tarif malzemeleri videoda..
#yulaflıtarifler #şekersiztatlı #diyettarifler
BEĞENMEYİ, PAYLAŞMAYI VE YORUM YAZMAYI UNUTMAYIN LÜTFEN ❤️
DİYET TARİF LİNKLERİ👇👇👇
• UNSUZ_ MERCİMEKLİ TARİFLER
• ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR
• FIRINSIZ TARİFLER VE OMLETLER
• DONDURMALAR
• KAHVALTILIK TARİFLER
• DİYET VE SAĞLIKLI TARİFLER
• KIŞA HAZIRLIK
Ben Buket Cengiz
Marmara Üniversitesi İşletme Fakültesi ve ardından
Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum
1992 yılında Kurufasulye Pastası ile Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisi oldum
Yemek ve Çay yanı ikramları yapmaya 12 yaşımda başladım
Bankacılık ve Lise öğretmenliği yaptım
