Как раскрыть грудной отдел? Йога упражнения на грудную клетку
В этом видео представлен простой комплекс для раскрытия грудной клетки, который можно выполнять дома.
#Йога содержит ряд упражнений для раскрытия грудной клетки и плеч.
Малоподвижный образ жизни приводит к нарушению осанки, возникновению заболеваний опорно-двигательного аппарата, замедлению обменных процессов, появлению сердечно-сосудистых заболеваний.
Выполнение упражнений на раскрытие грудного отдела выполняет профилактический эффект.
Сдавленная грудная клетка со временем приводит к деформации внутренних органов и атрофии мышечной ткани.
Чтобы избежать этих проблем, предлагаем вам простые упражнения на раскрытие грудной клетки.
Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: / yourbm
У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter: / yourbodymind
И вот запустили Instagram: / yourbodymind
