Упражнения с гирей в домашних условиях на все группы мышц
Упражнения с гирями развивают мышечную силу, выносливость и массу. Многие упражнения с гирей могут показаться очень похожими с упражнениями с гантелями или штангой. Однако они кардинально отличаются, и причиной этого заключается в конструкции самой гири.
В этом видео приводятся упражнения с одной гирей на все группы мышц, которые можно выполнять в домашних условиях.
Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: / yourbm
У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter: / yourbodymind
И вот запустили Instagram: / yourbodymind
