Наращиваем силу: переход к большим весам
В этом видео рассказывается о том, как наращивать силу и правильно переходить к большим весам в своей тренировке.
Чтобы не приобрести травмы во время тренировки и работы с большими весами - необходимо правильный подход к занятиям. Необходимо соблюдать правила входа в большие веса - от разминки до постепенной нагрузки, отдыха и правильному питанию.
Снимаешь свои видео? Стань партнером BBTV: http://bbtv.go2cloud.org/SHoQ
