Цинк в организме - почему важно поддерживать его на должном уровне?
Цинк - микроэлемент, играющий одну из важнейших функций в организме человека.
В организме взрослого человека содержится примерно 2-3 г цинка. Это второй (после железа) наиболее распространенный металл. Самая высокая концентрация цинка определяется в мышцах (60 %) и костях (30 %).
Какая роль цинка в нашем организме?
- Цинк требуется для функционирования или регулирования более 300 ферментов
- Цинк участвует в биосинтезе нуклеиновых кислот, аминокислот, белков, специфических гормонов (таких, как инсулин, кортикостероиды, тестостерон)
- Цинк участвует в формировании полноценного и адекватного иммунного ответа
- Цинк обеспечивает нормальное функционирование мозга, улучшает память, умственную работоспособность
- Цинк обеспечивает нормальный рост и развитие
- Цинк предотвращает окислительное повреждение клеток, обладает выраженными антиоксидантными свойствами
- Цинк участвует в метаболизме жирных кислот, витамина А
- Цинк участвует в поддержании здоровья костей, кожи, волос, ногтей
Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: / yourbm
У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter: / yourbodymind
И вот запустили Instagram: / yourbodymind
