Салат с творогом и овощами из моего рациона стройности - прекрасный перекус
На развитие канала: номер карты сбер 4276 3800 3937 8570 Анна А.
Ингредиенты на 1 порцию:
помидоры - 150 г,
огурец - 50г,
листья салата - 20 г,
творог зерненый - 50 г,
масло оливковое - 5 г,
лимонный сок - 1 чайная ложка,
зелень: лук, укроп, базилик,
соль и перец, чеснок свежий.
КБЖУ всей порции: К - 146, Б - 8,3, Ж - 7,8, У - 11,5.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/... - канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню и рецепты.
https://vk.com/okolopp ВК
/ okolo_pp_ Инстаграм.
![drowsyy feat. 17seventeen, hariki - рядом [slowed to perfection] 1](https://images.videosashka.com/watch/Kh3H9_L_VCg)
