Это должен знать каждый бодибилдер! Сколько повторений делать для роста мышц
Говорит профессионал! Сколько бодибилдеру делать повторений для роста мышечной массы. Что такое моторные единицы и как они влияют на количество повторений в бодибилдинге. После этого видео вы самостоятельно сможете решить, какое количество повторений вам нужно делать, чтобы нарастить мышцы и увеличить силу в домашних условиях или зале.
Смотрите видео до конца, ставьте лайк и делитесь с друзьями! Вам огромная благодарность.
Содержание:
Вступление – 00:00
Как самостоятельно составить программу тренинга на массу – 01:37
Уровень начальной физической готовности – 01:51
Вид телосложения – 03:19
Цели занятий в зале – 03:49
Как влияют моторные единицы на количество повторений – 07:46
#ростмышц #бодибилдинг #бодибилдингповторения #повторениявбодибилдинге #мышцы #мышцынаростить #увеличитьсилу #увеличитьмышцы
