10 DAKİKADA HAZIR ❗ŞEKERSİZ YAĞSIZ PİŞMEYEN TATLI💯

Опубликовано: 11 Февраль 2025
на канале: Huzurlu Mutfak

10,894

778

Herkese merhaba
Çok pratik, sağlıklı ve lezzetli bir tatlı ile karşınızdayım
Sağlıklı beslenenler, zayıflamak isterken tatlıdan mahrum kalmak istemeyenler için kolay bir tatlı
Üstelik çay, kahve yanında 1 dilimi bile doyurur, tatlı krizini bitirir

Şimdiden afiyet olsun

Tarifi daha önce de paylaşmıştım ama tarifi tekrar yapıp düzenledim, daha lezzetli ve yumuşak kıvamıyla size sunuyorum ❤️

MALZEMELER
2 su bardağı yulaf ezmesi
3 yemek kaşığı bal
3 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi (fıstık ezmesi yoksa onun yerine tahin de koyabilirsiniz, o zaman ayrıca yağ koymanıza gerek yok)
1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı veya tahin yağı (şart değil)
2 yemek kaşığı kakao (kaşıklar çok dolu olmasın)
1 paket vanilin
🌺🌺🌺
İnQREDIYENTLƏR
2 fincan yulaf yarma
3 yemək qaşığı bal
3 xörək qaşığı qaysısız peçenye
1 yemək qaşığı kokos yağı və ya tahini yağı (tələb olunmur)
2 yemək qaşığı kakao (qaşıqlar çox dolu olmamalıdır)
1 paket vanil
🌺🌺🌺
ZUTATEN
2 Tassen Haferflocken
3 Esslöffel Honig
3 Esslöffel ungesüßte Erdnussbutter
1 Esslöffel Kokosöl oder Tahiniöl (nicht erforderlich)
2 Esslöffel Kakao (Löffel sollten nicht zu voll sein)
1 Päckchen Vanillin
🌺🌺🌺
INGREDIENTS
2 cups of oatmeal
3 tablespoons of honey
3 tablespoons unsweetened peanut butter
1 tablespoon coconut oil or tahini oil (not required)
2 tablespoons of cocoa (spoons should not be too full)
1 packet of vanillin
🌺🌺🌺
INGRÉDIENTS
2 tasses de flocons d’avoine
3 cuillères à soupe de miel
3 cuillères à soupe de beurre d’arachide non sucré
1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco ou d’huile de tahini (non requis)
2 cuillères à soupe de cacao (les cuillères ne doivent pas être trop pleines)
1 sachet de vanilline

#zayıflama #şekersiztatlı #fittarifler #sagliklitarifler

Tariflerimi görebilmeniz için ABONE OL yazısına tıklayıp ABONE OLDUĞUNUZDA yanında BİR ZİL İŞARETİ çıkıyor, onu TÜMÜ olarak işaretlemeniz yeterli

🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇
‎@Huzurlu Mutfak

ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR:    • ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR

DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ
    • DİYET VE SAĞLIKLI TARİFLER

SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR:
   • SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR

SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER:
   • SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER

KAHVE VE İÇECEKLER:
   • KAHVE VE İÇECEKLER

KAHVALTILIK TARİFLER:
   • KAHVALTILIK TARİFLER

OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ:
   • FIRINSIZ TARİFLER VE OMLETLER