Как быстро сесть на поперечный шпагат с нуля в домашних условиях.
Моя бесплатная программа тренировок: https://t.me/HomeTrainingClub.
В этом видео я поделюсь своим опытом и наблюдениями, которые помогут вам быстро сесть на поперечный шпагат с нуля, в домашних условиях. Я так же покажу упражнения для шпагата, которые я выполнял во время растяжки. Все они подходят для новичков. Тянитесь аккуратно друзья, что бы не получить травмы! Всем удачи!
Песня: Arlow & Shiah Maisel - 21 [Выпуск NCS]
Музыка предоставлена NoCopyrightSounds
Бесплатная загрузка / поток: http://NCS.io/twentyone
Смотреть: • Arlow & Shiah Maisel - 21 [NCS Release]
