Road to IRONMAN - Ep. 04 - Sto Tornando
Con la narrazione eravamo rimasti a metà settembre, ero appena uscito dall’infortunio alla gamba e la mia condizione soprattutto su bici e corsa era ai minimi storici. L’obiettivo di questo blocco di allenamento era di sovvertire questo andamento e tornare a vedere la luce.
Vediamo insieme come sono andati gli allenamenti di nuoto, bici e corsa e come sono andate le prime gare, tra cui la StraCivitanova, campionato italiano di mezza maratona.
00:00 Road to IRONMAN Ep. 04
00:20 Nuoto
01:00 Bici
02:05 Corsa
03:42 Libro
05:09 Potenziamento
05:56 Prossimi allenamenti
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Road to IRONMAN - Ep. 04 - Sto tornando
Song: BIMINI - No Way (with Avi Snow) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/noway
Watch: AT/youtube
