Здоровая поясница и спина. Инстаграм:
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ
Telegram: https://t.me/Ed_qigong108
Здоровая поясница и спина.
Стойка всадника (Мабу)!
Используется мастерами ушу и кунг-фу.
Стойка всадника улучшает осанку и наполняет организм положительной энергией.
Эта поза прокачивает каждую мышцу в ваших ногах.
Мабу делает вас сильнее, укрепляет мышцы и придает им выносливость.
Практикуйте 2 минуты в день регулярно, и ваши ноги станут крепкими и улучшится ваша осанка.
Будьте здоровы ! Ставьте ❤️
Поделитесь с друзьями!
Сохраняйте!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ - в шапке профиля.
Telegram: https://t.me/Ed_qigong108
____________________________
Если вам нравится мой контент, я буду признателен за любую поддержку, которую вы можете оказать моему каналу: https://boosty.to/gigong108/donate
(Для российских карт)
____________________________
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
#позвоночник #упражнения #здоровье #спина #скручивания #больвпозвоночнике #позвоночникздоровье #фитнес #exercise #spine #health #backpain #twists #spinalhealth #fitness
