- За 30 секунд - укрепите спину, улучшите осанку, стимулируйте пищеварение.
Эффективная растяжка всего тела в одном упражнении
Эта поза отлично подходит для растяжки всего тела, особенно для тех, кто много сидит или ощущает напряжение в спине и плечах.
Как вам упражнения?
Пишите в комментариях!
Присоединяйтесь к бесплатным урокам по китайской гимнастике в Telegram! https://t.me/Ed_qigong108
Поделись с друзьями!
Будьте здоровы!
КУРС «ЗДОРОВЫЙ ЖИВОТ» 🍀
(Ссылка в шапке профиля)
https://t.me/+SzxxzLRXAIwwYTVl
Подходит для:
Людей с проблемами пищеварения 🍽️
Страдающих от болей в животе 🤕
Имеющих проблемы с печенью 🧬
Желающих укрепить здоровье органов 🏋️♂️
Страдающих от усталости 😴
Желающих предотвратить заболевания 💊
📲 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ Telegram : https://t.me/Ed_qigong108
___________________________
Если вам нравится мой контент, я буду признателен за любую поддержку, которую вы можете оказать моему каналу: https://boosty.to/gigong108/donate (Для российских карт)
____________________________
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед началом любых упражнений проконсультируйтесь с врачом.
#здоровье #растяжка #осанка #спина #йога #фитнес #здоровыйобразжизни #гибкость #йогапозы #упражнения #питание #йогавдомашнихусловиях #здоровоетело
#цигун #цигунонлайн #цигундляначинающих #цигунздоровье #цигунмосква #цигунтайцзи #цигунтерапия #цигунпрактика #цигунвмоскве #цигундляздоровья
