Медитация для придания силы словам

Опубликовано: 03 Декабрь 2024
на канале: Школа Кундалини йоги ВЕНЕРА

2,956

137

#МедитацияКундалини #Медитация #УрокиКундалиниЙоги
✔ Поза: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами. Спина прямая. Руки лежат на коленях, ладонями вверх, пальцы в Гьян мудре, либо в мудре Будды расслаблены в паху.

✔ Дыхание: сделайте глубокий вдох и сразу же полный выдох. Задержите дыхание на столько, на сколько возможно и начните качать животом, в ритме ударяя языком по верхнему небу, т.е. втягиваете живот и одновременно ударяете языком; расслабляете живот, отпускаете язык. Нижняя челюсть при этом расслаблена.

✔ Мантра: используйте запись «Har Tantriс» Simran Kaur в качестве ритма, но не пойте вслух. Просто слушайте или, если хотите, пойте про себя.

✔ Глаза: не указано.

✔ Время: 11 минут

03:17 - начало медитации
==========================================
Другое видео и много полезной информации о Кундалини йоге Вы найдете на сайте https://k-yoga.ru/
==========================================
Подписывайтесь на мой канал: http://bit.ly/2Jxmmar

Добавляйтесь в группу ВК: https://vk.com/k_yoga

И в группу на Facebook: / venerayoga

Подписывайтесь в Instagram: / kundaliniyogavenera
==========================================

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПОМОЧЬ В РАЗВИТИИ ШКОЛЫ КУНДАЛИНИ ЙОГИ «ВЕНЕРА» ИЛИ ОТБЛАГОДАРИТЬ ЗА ПОЛУЧЕННЫЕ УНИКАЛЬНЫЕ ЗНАНИЯ И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:

Карта Сбербанка: 5469 3800 5983 2112

ЮMoney: 41001134653086

❤ СПАСИБО ВСЕМ ТЕМ, КТО УЖЕ ПОМОГ МОЕМУ ПРОЕКТУ, И БЛАГОДАРЮ ЗА ПРАВИЛЬНЫЙ ЭНЕРГООБМЕН 🌞👍🙏

#КундалиниЙога #ЙогаДляНачинающих #УрокиЙоги #ЙогаКаждыйДень #ЙогаДляВсех #ЙогаТренер #ЙогаТичер #ЙогаОнлайн #Кундалини

Источником информации, содержащейся в этом видео, является древняя йогическая традиция. Никакую часть данного видео не следует воспринимать в качестве медицинской рекомендации. Всегда советуйтесь со своим врачом прежде, чем вносить любые значительные изменения в свой образ жизни, чтобы убедиться, что эти изменения соответствуют лично вашему состоянию здоровья и могут быть использованы в сочетании с лекарственными средствами, которые вы, возможно, принимаете.