Сразу же после зарубы в жиме собственного веса на 100 раз, мы перешли к разовому подъему на бицепс, после чего решили снова зарубиться в планке. Результаты вы можете увидеть в этом видео, досмотрев его до конца. Всем удачи и крепкого здоровья )
instagram: / alexsey_bobko
вк: https://vk.com/id142794222