Come preparare un IRONMAN - Tutto quello che devi sapere
Un IRONMAN è un triathlon di lunga distanza composto da 3,8 km di nuoto, 180 km di bicicletta e 42 km di corsa . Viene definita come una gara estrema che richiedo molto allenamento , forza mentale, e strategia per essere completata.
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In questo video approfondiremo come allenarsi per preparare un IRONMAN rispondendo alle principali domande che ci vengono poste da chi vuole affrontare questo tipo di gara :
Quanto tempo ci vuole per preparare un IRONMAN ?
Quante ore alla settimana bisogna allenarsi per un IRONMAN ?
Di quali attrezzature abbiamo bisogno nella preparazione di un IRONMAN ?
Sono pronto per preparare un IRONMAN ?
Scopri i nostri consigli sull' allenamento e la preparazione IRONMAN
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Come preparare e diventare un IRONMAN
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