ХВАТИТ ПЕРЕЕДАТЬ! Как перестать заедать стресс? 10 простых техник от врача-терапевта
🔥БЕСПЛАТНЫЙ МАТЕРИАЛ ТУТ, ЖМИ ➡️ https://clck.ru/3CKNTf
🔥Нутрициология с Юлией Этлис в телеграм. Последние медицинские рекомендации по питанию и приему БАДов, присоединяйтесь ➡️https://t.me/+z8QImrpjXzg0MmY6
Вы устали от постоянного заедания стресса? Узнайте, как справиться с этой проблемой с помощью 10 простых и эффективных техник от нашего опытного врача-терапевта Юлии Этлис! В этом видео мы обсудим причины заедания стресса и предоставим конкретные советы, которые помогут вам изменить свои привычки и улучшить качество жизни. Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить новые полезные видео, и оставляйте свои вопросы в комментариях!
ТАЙМКОДЫ:
00:00 Тоже заедаете сладостями стресс? Почему мы там делаем?
02:53 В чем проблема заседания стресса?
03:51 Как поможет осознаное питание?
04:17 Как отделить эмоциональный голод от физического?
04:35 Причем здесь спорт?
04:55 Успокой ум с помощью этих практик
05:11 Спазм скул - как снять почему возникает при стрессе?
05:45 Чем заменить сладости?
06:10 Список ста
06:45 Горячая вода - самопомощь при заедании
#заеданиестресса #стресс #похудение #переедание #какперестатьзаедатьстресс #психология #правильноепитание #диета #какпохудеть #какнепереедать #эмоциональноепереедание #ожирение #рпп #заеданиеэмоций
