Откуда берется чувство, что не достоин лучшего? Чем оно мешает жить? И 5 шагов, как с ним справиться
Записаться на консультацию: https://psy-centre.ru/experts/
Илья Шабшин:
00:00 Откуда берется чувство, что человек не достоин лучшей жизни, хорошей работы, любви, счастья? Введение.
01:12 Родом из детства. Что нужно ребенку, чтобы чувствовать себя достойным хорошего?
04:22 Что происходит с такими детьми во взрослом возрасте?
05:31 Психологический круг. Как люди подтверждают себе, что не достойны лучшего?
07:15 Как относиться к своим недостаткам?
Анна Карташова:
08:59 Что важнее: "что" или "как" мы говорим?
11:22 О месседже, картине мира человека и образе "Я".
14:08 Об отношениях, о "пользе" и "стоимости".
16:12 Как формируются представления о себе-достойном и себе-не достойном?
18:42 О потребностях любить и быть любимым и умении отдавать и принимать любовь.
20:29 Как чувство того, что "не достоин лучшего", портит человеку жизнь?
Илья Шабшин:
Как избавиться от ощущения, что не достоин лучшего? Что можно сделать самостоятельно:
22:08 Шаг 1. Осознание.
24:40 Шаг 2. Изучение себя.
26:29 Шаг 3. Оцениваем свои достоинства и недостатки.
27:41 Шаг 4. Метод "Неотправленное письмо" и другие письменные техники.
29:31 Шаг 5. Действуем против своих деструктивных убеждений.
Анна Карташова:
30:40 "Я достоин всего, что мне предлагают!".
32:04 Анонс следующей темы.
#НеДостоин #НеДостойна #Психология #АннаКарташова
Это 126-й выпуск нашего совместного проекта с моим коллегой Ильей Шабшиным / мы выходим по воскресеньям. Все выпуски проекта "Давайте разберемся! Психология простыми словами" здесь: • Давайте разберемся! Психология просты...
Мой канал: / @annakartashova
Канал Ильи Шабшина: / @ilyashabshin
Канал Психологического Центра на Волхонке: / @ПсихологическийЦентрнаВолхонке
*****
Друзья, меня зовут Анна Карташова, и это канал "Психологический ликбез". Плейлисты: "Давайте разберемся! Психология простыми словами" и "Психология личности". Вы можете задавать вопросы в комментариях, самые популярные и интересные всем вопросы не останутся без ответа!
