Как УБРАТЬ ЖИР с ЖИВОТА за 2 ШАГА - Простая Тренировка Дома

Опубликовано: 01 Апрель 2025
на канале: VERYOMINA

53,274

3.2k

🔥 Моя программа тренировок: https://www.veryomina.com/amazing-figure
Более 40 тренировок, разнообразное меню на 6 недель с вкуснейшими пп рецептами. Проработай все тело, получи результат!
🔥 Мой марафон похудения: https://www.veryomina.com/marafon

✅ Мой Телеграм: https://t.me/veryomina
✅ Моя группа Вконтакте: https://vk.com/ver_gym
✅ Мой Дзен: https://zen.yandex.ru/veryomina
✅ Мой Rutube: https://rutube.ru/channel/23861881/
✅ Мой BOOSTY: https://boosty.to/veryomina

✅ Моя книга рецептов: https://www.veryomina.com/cookbook
✅ Моя программа питания: https://www.veryomina.com/meal-plan
✅ Моя программа тренировок: https://www.veryomina.com/amazing-figure
✅ Мой марафон похудения: https://www.veryomina.com/marafon
✅ Моя программа для лица: https://veryomina.com/face
✅ Моя книга: https://www.chitai-gorod.ru/catalog/b...

По вопросам рекламы: [email protected]

Эта домашняя тренировка поможет убрать живот и накачать рельефный пресс. Выполняйте эти простые упражнения регулярно, питайтесь на дефицит калорий и результат будет быстрым и потрясающим. Именно так, всего 2 шага - тренировки + питание.

Плейлисты:
РАЗМИНКА:    • РАЗМИНКА всего тела Перед Тренировкой...
ЗАМИНКА:    • Делайте ЭТО после Каждой Тренировки Д...

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ \ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:    • Тренировки для полных / больные колени

ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:    • Как убрать жир с внутренней поверхнос...

УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:    • Как убрать жир с живота

ТРЕНИРОВКА ЖИВОТА ПРИ ДИАСТАЗЕ    • КАК УБРАТЬ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ за КОРОТК...

СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:    • Кардио тренировки

ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:    • Тренировки для ягодиц 🔥

ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА:    • Тренировки для лица

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:    • Тренировки на низ тела
ТАЛИЯ:    • Как сделать талию

ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА:    • Как убрать жир на спине

ПРИПОДНЯТЬ \ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:    • Как приподнять и увеличить грудь

РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА:    • Тренировки на верх тела

Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!

#верьёмина #похудение #фитнес #спорт

Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

00:00 - Секрет идеального живота
00:38 - Как похудеть во всем теле
01:10 - Тренировка (кардио + пресс)
14:00 - Мы сделали это!