ОТКУДА СЛИЗЬ?
😱СЛИЗЬ И СЛИЗЕОБРАЗУЮЩИЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ
⠀
🔥Слизеобразующие продукты нарушают наш обмен веществ. Это проявляется как
▫️Налет на языке
▫️Плохой запах из желудка
▫️Накопление висцерального жира
▫️Хронические инфекции (бактерии, грибы)
▫️Тяжесть после еды
▫️Вздутие живота
▫️Аллергии
▫️Отеки
▫️Кожные заболевания
▫️Болезни суставов и пр.
⠀
🔥Слизеобразующие продукты ослабляют и замедляют пищеварение, снижают кислотность и ферментную активность желудка, поджелудочной и нарушают всасывание веществ в кишечнике.
🔥Из-за этого начинают накапливаться эндотоксины и страдают выделительные системы – лимфа и тот же кишечник.
Равновесие нашего микробиома меняется в сторону патогенных организмов🐛
⠀
Чрезмерное скопление слизи в организме вызывает многие заболевания. Да и в целом неприятности в повседневной жизни. Скажите, часто ли вы откашливаетесь? Часто ли высмаркиваетесь🤧? Тяжело ли дышать? Есть ли постоянный неприятный запах изо рта?
⠀
Это не значит, что слизь опасна. Она защищает слизистые оболочки. И проблемы начинаются только тогда, когда ее слишком много. Как правило, чрезмерному образованию слизи способствуют следующие продукты:👇
⠀
1. Молоко и молочные продукты
2. Яйца (белок)
3. Пшеница, РОЖЬ т.е. выпечка из пшеничной муки как сладкая, так и не сладкая, всё с глютеном.
4. Жареные продукты
5. Подсолнечное масло
6. Алкогольные напитки
7. Кофеин
8. Джемы и желе
⠀
🔥 А вот список продуктов, которые способствуют выведению слизи👇
⠀
1. Имбирь
2. Куркума
3. Цитрусовые, ананас
4. Сельдерей
5. Зелень
6. Редиска
7. Спаржа
⠀
🔥 И травы, которые помогают в выведении слизи👇
⠀
1. Ромашка
2. Эвкалипт
3. Мята
4. Лист смородины
5. Сосновые и кедровые почки
6. Шишки хмеля
⠀
Ромашка, эвкалипт, мята и лист смородины есть в составах комплексов для очищения травами. Именно они дают результат повышенного отхаркивания и как последствие – выведения лишней слизи.
Хотите сформировать здоровые пищевые привычки?
