СКОЛЬКО БЕЛКА НУЖНО В ДЕНЬ? УЗНАЙТЕ ПРАВИЛЬНУЮ НОРМУ!
Привет, друзья! В этом выпуске мы разберем две важные темы для вашего здоровья. Первая и основная тема — сколько белка нужно потреблять в день. Вторая тема — зелень и как научиться ее есть. Узнаем, как важно обучать свои вкусовые рецепторы новым вкусам и осознанно потреблять зелень, разбирая и понимая ее органолептические свойства.
00:00 - Вступление
00:48 - Про кол-во нутриентов
02:18 - Откуда взялись эти цифры?
03:03 - Какие нормы питания?
04:21 - Сколько нужно белка?
07:11 - Как научиться есть зелень?
09:41 - Заинтересуйте свой мозг!
10:57 - Пишите комментарии
🔗 Полезные ссылки:
Клетчатка для здоровья кишечника: https://clck.ru/3CknSV
Косметика от Дмитрия Алексеева: https://indibio.me
Курсы по оздоровлению: https://indibio.me/7lite
Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#здоровье #микробиом #кишечник #иммунитет #метаболизм #питание #ДмитрийАлексеев #indibiomeTV #здоровыйобразжизни #детоксикация #детокс #натуральнаякосметика #клетчатка #восстановлениездоровья #очисткаорганизма
СКОЛЬКО БЕЛКА НУЖНО В ДЕНЬ? УЗНАЙТЕ ПРАВИЛЬНУЮ НОРМУ!
