ПРИЧИНЫ ДЕПРЕССИИ: КАК СЕРОТОНИН И КИШЕЧНИК ВЛИЯЮТ НА СЧАСТЬЕ?
Привет, друзья! В этом видео мы поговорим о том, как наш микробиом и питание напрямую связаны с выработкой гормонов, включая серотонин — "гормон счастья". Вы узнаете, как кишечник и его микробы могут влиять на наше настроение, ментальное состояние и даже депрессию. Расскажу, почему поддержка микробиома важна не только для физического здоровья, но и для психики. Оказывается, пребиотики могут помочь улучшить ваше настроение! Подключайтесь, будет интересно и полезно!
00:00 - Вступление
00:44 - Что такое серотонин?
01:09 - Связь микробов и серотонина
01:40 - Влияние серотонина на кишечник
02:08 - Пробиотики - психобиотики
03:20 - Связь всего организма через вагус
🔗 Полезные ссылки:
Клетчатка для здоровья кишечника: https://clck.ru/3DWFeM 🥗
Косметика от Дмитрия Алексеева: https://indibio.me
Курсы по оздоровлению: https://indibio.me/7lite
Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#здоровье #микробиом #кишечник #иммунитет #метаболизм #питание #ДмитрийАлексеев #indibiomeTV #здоровыйобразжизни #детоксикация #детокс #натуральнаякосметика #клетчатка #восстановлениездоровья #очисткаорганизма
ПРИЧИНЫ ДЕПРЕССИИ: КАК СЕРОТОНИН И КИШЕЧНИК ВЛИЯЮТ НА СЧАСТЬЕ?
