Международная федерация шейпинга, фитнес-клуб - как накачать ноги
Официальный сайт: https://fitnes.zdes.su
МЫ в инстаграм / fitnessklubmoskowyoga
Подпишись на нас вконтакте: https://vk.com/fitnesklubMSK
✅ОТЛИЧНЫЙ ВАРИАНТ ЖИМА НОГАМИ ✅
.
.
💎Поможет проработать двуглавую мышцу бедра и ягодичную часть
.
.
⚠️Старайтесь во время выполнения данного упражнения не отрывать поясницу,зафиксировать стопы(без лишних движений)и руки держать по швам,это улучшит фиксацию корпуса и при этом нагрузка будет пропорциональная⚠️
.
Фитнес клуб: https: / @ФитнесклубТренажерныйзал
Калланетика🙏 пилатес🙏 йога для начинающих: / @Калланетикапилатесйогадляначин
♦️Данное упражнения не требует спешки,работайте с акцентом на собственное ощущение♦️
Тренажерный Зал: / @ТренажерныйЗалМСКФитнесклубыРо
Йога🙏пилатес🙏калланетика для начинающих : / @Йогапилатескалланетикадляначин
Фитнес клуб рядом со мной: / fitnes.klub.moskva
