Tennis Group, академия тенниса

Опубликовано: 14 Декабрь 2024
на канале: Фитнес клуб Тренажерный зал

Официальный сайт:https://fitness-club-moscow.ru/ 🧘‍♀️
МЫ в инстаграм   / trenazhernyyzalmoscow   ✨
Подпишись ВК: https://vk.com/trenazhernyyzal

Одни из лучших упражнений на развитие 🎽 точности действий - это упражнения с теннисным мячом. 🎾 Упражнения по бросанию и ловле теннисного мяча ⚾ отлично развивают координацию, глазомер, 👁‍🗨 быстроту, точность, рациональность движений, а эти качества очень важны. 🔥

🧘‍♀️ Фитнес клуб рядом со мной ВК:    / @ФитнесКлубыиТренажерныйзал
Тренажерный зал России/ Фитнес клубы Москвы:    / @ТренажерныйЗалМСКФитнесклубыРо
Калланетика, пилатес, йога для начинающих:    / @Калланетикапилатесйогадляначин

При броске на определенное расстояние мы развиваем 👟 способность правильно рассчитывать мышечные усилия. 💪 Работать можно в одиночку или с партнером. 👱‍♂️👩 При работе в паре партнеры бросают и ловят мяч поочередно обеими руками (надо обязательно поймать мяч). 🚶‍♂️🤸‍♂️

🧘‍♀️ Фитнес клуб рядом со мной:    / @ФитнесКлубыиТренажерныйзал
Калланетика, пилатес, йога для начинающих:    / @Калланетикапилатесйогадляначин