Несколько простых правил, соблюдая которые вы сможете быстро и легко уснуть/как уснуть быстро?
В этом коротком видео я кратко изложил свод простых и действенных правил о том, как ускорить время своего засыпания!
Сон — залог здоровья. В это время вырабатывается ряд важнейших гормонов, происходит регенерация тканей и восполнение энергии.
