ЙОГА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ-2 | АКТИВНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И НЕ ТОЛЬКО
Йога для будущих мам Продолжение
Друзья, это видео является вторым из серии тренировок для беременных. Более раннее видео - для первого триместра вы найдете на моем канале под таким же названием или по этой ссылке • ЙОГА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ | МЯГКАЯ ПРАКТ...
Это видео записано в середине второго триместров моей беременности в апреле 2019 года на Тенерифе. В этот период я очень активно тренировалась, провела йога-тур для группы на Тенерифе и после него записала эту тренировку.
В тренировку вошли именно те практики, которые я применяла и для себя.
По сравнению с первым видео, эта тренировка более активна, здесь присутствует подкачка рук, и даже работа с мышцами кора. Если вы не чувствуете уверенности практиковать некоторые асаны, просто пропускайте.
Также хочу обратить ваше внимание, что беременность - это не болезнь и ничего специального для беременных в этой практике нет. Поэтому практиковать могут все без исключения и независимо от уровня.
Всем женщинам, которые ищут комплекс тренировок для себя в период беременности, хочу предложить свой курс Йога для беременных. Переходите по ссылке:
https://olgazemkova.com/courses/yoga-...
Общая длительность тренировки 40 минут.
✔Начало тренировки 4:27
Нажимайте на цифры и переходите к нужному вам месту
Монтаж, наполненный Любовью к жизни и практике - Таня Оболевич. Ее невероятные фотографии смотрите в Инстаграм профиле / tatyana_obolevich
👍 Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов. И большое вам спасибо за совместную практику!
———————————————————————
БЛИЖАЙШИЙ ЙОГА-ТУР ТЕНЕРИФЕ 11-20 НОЯБРЯ 2022
информация, регистрация, предоплата - здесь:
https://olgazemkova.com/events/yoga-o...
———————————————————————
🧘 SUTRATEAM - мой новый онлайн-проект для практики йоги. Здесь вы найдете тренировки не только со мной, но с многими учителями, моими коллегами. Буду рада знать, что вы практикуете :)
https://sutrateam.com/
———————————————————————
ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, всего 4 раза в год -
информация, регистрация, оплата - здесь:
https://olgazemkova.com/marafone/onli...
🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь https://olgazemkova.typeform.com/to/f...
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: https://olgazemkova.com/videos/vebinary/
———————————————————————
Подписывайтесь на мой канал в YouTube:
https://www.youtube.com/user/ozemkova...
Читайте тренерскую страницу в Facebook: / yogabyzemkova
Много общения в Instagram: / yogabyzemkova
Поддержать канал единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal: paypal.me/ozemkova
Приватбанк - 5168 7520 1629 3840, Монобанк 5375 4114 1808 2660, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна.
